А також порадитися з дитячим психологом. Дитина повинна відвідувати гурток або секцію із задоволенням, а не тому, що батьки примушують. Надайте їй можливість самій вибрати, чим займатися. Може, вона далека від спорту і мріє малювати? У жодному випадку не потрібно мучити малюка.

Вибір завжди є!

Різноманітних гуртків і секцій зараз дуже багато – спробуйте декілька варіантів, подивіться на реакцію дитини, зрозумійте, що їй більше до душі. Наприклад, ви точно вирішили віддати дитину в спортивну секцію, і вона ніби й не проти. Але якщо ви хочете зробити з малюка професійного спортсмена, то потрібно починати тренування не пізніше 5-6 років, а займатися для здоров’я і задоволення можна в будь-якому віці. Дошкільнят варто все-таки поберегти і віддавати в секції, де навантаження рівномірно розподіляється по всьому тілу. А починаючи з 7 років можна вибирати будь-який вид спорту.

Що дівчаткам, що хлопчикам?

Для дівчаток підійдуть бальні танці – це ідеальний вид фізичної активності. Під час занять працюють усі м’язові групи і за рахунок цього формується гарна фігура, а рухи стають пластичними і граціозними. Батьки хлопчиків (особливо татусі) зазвичай негативно ставляться до танцювального гуртка, вважаючи це не чоловічим заняттям, і дуже даремно.

Звичайно, таких м’язів, як після гирі і штанги, танцями не накачаєш, але у хлопчика буде підтягнуте тіло, спритність, ідеальне почуття рівноваги і витривалість.

Уміння за себе постояти дуже важливе як для хлопчика, так і для дівчинки. Але якщо сина можна віддати в секцію боксу, то для дочки це занадто жорсткий спорт. Подумайте про те, щоб віддати дитину на єдиноборства – карате, таеквондо та ін. При цьому треба дуже ретельно обирати вид боротьби, познайомитися з тренером, відвідати кілька занять і вирішити, чи підходить це вашій дитині.
 

Поставтесь серйозно

Перш ніж віддати дитину до спортивної секції, обов’язково пройдіть медогляд. Поспілкуйтеся з тренером, розкажіть йому про свою дитину, її характер і про те, що їй подобається, а що ні. Потрапити в нове оточення для більшості дітей – стрес. Оскільки необхідно, щоб дитині подобалися заняття і вона сама хотіла йти на тренування, потрібно звести цей стрес до мінімуму. Якщо ви вирішите, що у вашій присутності на тренуванні дитина почуватиметься спокійніше, кілька перших занять залишайтеся в залі. Але в жодному разі не можна робити дитині зауваження, підказувати, сваритися, звертати на щось увагу. Цим ви лише відволікатимете свого малюка та заважатимете іншим дітям. І головне – не засмучуйтеся, якщо через деякий час дитина покине цей гурток чи секцію і знайде собі новий: нехай пробує, шукає – і все вийде.

Спорт за групами крові

Діти з I групою крові – природжені лідери, наполегливі та цілеспрямовані. Не існує спортивної вправи, якої вони не опанували б, результату, якого не досягли б. Вони вірять у власні сили, часто бувають напрочуд амбіційними, чужі успіхи сприймають завжди трагічно.

Найбільш вдалі види спорту для дітей із I групою крові – індивідуальні: гімнастика, одиночне фігурне катання, плавання, важка атлетика, боротьба. Якщо у дитини II група крові, ймовірно, вона добре уживається з оточенням, вболіває не лише за себе, а й за інших, уміє грати в команді.

Найбільш вдалі види спорту для дітей із II групою крові – командні: футбол, хокей, волейбол, водне поло, гандбол, бобслей, біатлон, парне фігурне катання, бальні та спортивні танці тощо.

Діти з III групою крові – індивідуалісти, які і в житті, і в спорті орієнтуються виключно на свої потреби. Тому часто поводяться непередбачувано, люблять бути оригінальними. Наприклад, граючи в команді, можуть врятувати ситуацію, «вирвати» перемогу, коли на це ніхто не розраховує, або, навпаки, підвести команду в найвідповідальніший момент. Найбільш вдалі види спорту для дітей із III групою крові – індивідуальні: стрибки, лижі, біг, плавання.

Діти з IV групою крові здебільшого мають спокійний, урівноважений характер і трохи вповільнену реакцію. Види спорту «на швидкість» реакції, наприклад, теніс, фехтування, баскетбол – не кращий вибір для них. Найбільш вдалі види спорту для дітей із IV групою крові – із щадним навантаженням: плавання, хореографія, бальні танці, легка атлетика.

Враховуйте дитячий темперамент Вибираючи спортивну секцію для дитини, також слід зважати на вроджений темперамент. Вроджені риси характеру, або темперамент, а також особливості психіки дитини визначають не лише її швидкість реакції, а й емоційну збудливість, урівноваженість, уміння швидко орієнтуватися тощо. Тому ці особливості неодмінно повинні бути враховані батьками при виборі виду спорту для малюка, впевнені експерти. Сангвінік. Рухливі, товариські, схоплюють усе на льоту, не панікують із приводу невдач, завжди прагнуть іти вперед – із юних сангвініків часто виростають чемпіони. Серед сильних якостей сангвініка – витримка, сила волі, азарт, цілеспрямованість. Вдалі види спорту: альпінізм, байдарки, бойові мистецтва, гірські лижі, біг із перешкодами, вело-спорт, танці.

Холерик. Швидкі, пробивні, запальні, схильні до перепадів настрою, активні – з юних холериків виходять хороші командні гравці. Вдалі види спорту – з «викидом» адреналіну: бокс, боротьба, дзюдо, спортивні танці. Флегматик. Спокійні, повільні, незворушні – з флегматиків виходять хороші марафонці, лижники, штангісти, борці. Вдалі види спорту: важка атлетика, біг на далеку дистанцію, боротьба – для хлопчиків, йога, стрейчинг, бальні танці, хореографія – для дівчаток. Меланхолік. Уразливий, мінливий у пристрастях – психіка юного меланхоліка може не витримати великого спорту. Вдалі види спорту: кінний спорт, хореографія, спортивна стрільба, метання ядра/списа.

Олеся Заграбчук