Країни, в яких місцевим законодавством прийнята зміна зимового і літнього часу , навесні переводять годинники на годину вперед, а восени на годину назад. Україна також належить до таких країн.

У Росії годинник в 2013 році переводити не будуть. РФ скасувала перехід на зимовий час восени 2011 року , тому зараз вона живе по " літньому" часу. На рішення Уряду не вплинуло навіть пропозиція змінити час до Олімпіади -2014.

Переведення стрілок на годину назад відбувається в останню неділю жовтня. Цього року перехід на зимовий час відбудеться о 2 годині ночі з 26 на 27 жовтня 2013 року.

Нагадаємо, що на літній час годинник переводяться в останню неділю березня. Пересувати стрілки слід о 2 годині ночі. У 2013 році це потрібно було зробити в ніч з 30 на 31 березня 2013. Завдяки такої нескладної механічної операції час стає річним .

Фахівці вважають, що зміна часу негативно вплине на здоров'я людини, оскільки йому буде складно адаптуватися до нового режиму. Переведення стрілок може стати причиною безсоння і поганого самопочуття, що може призвести до зниження імунітету.